もしかして、かくれ熱中症?

毎日気温30度以上の真夏日が続き、日によっては35度以上の猛暑日。
ちよっと買い物に行くだけでも、暑さで頭がクラクラします。でも、我が家のギャングちゃんは、とっても活発なので、一日中家の中にはいられません。ですから、近所を散歩したり、近くの幼稚園の子育て支援に行ったりするのが日課です。

このところ疲れがたまっているのか、夜になると、だるく、ふくらはぎの辺りが夜中つる事が多く、睡眠を邪魔されるので、睡眠不足気味でした。
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Posted on 9 8月 '14 by , under nocategory. No Comments.

家の前の川でウシガエルが鳴いています

家のすぐ前に川が流れています。
川といっても、上流に農業用のため池があって,そこから余った水が流れてくるだけの川です。
そのため、ほとんど流れはなく、いつもにごっています。
たくさん雨が降ると、流れもあって少し水もきれいになる感じです。

その川には亀や鯉もいます。
冬になると、鴨やしらさぎなどの鳥も越冬にやってきます。

そんな自然を感じられる川なのですが、夏になるとちょっと困ったことになります。
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Posted on 30 7月 '14 by , under nocategory. No Comments.

せみがうるさくて困ります

今日の朝、セミの鳴き声で目が覚めました。
時計を見ると5時30分でした。
まだ起きる時間には早いので、横になっていましたがあまりのうるささで、うとうとする程度でした。

家の横に遊歩道があり、たくさんの木が植わっています。
居間のすぐ横にはもみじの木があるのですが、そこにもセミがいっぱい集まってきます。
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Posted on 22 7月 '14 by , under nocategory. No Comments.

うっすらの雪景色に涼が

夏の気温の高さには時々気象状況からの例外もあれど、7月下旬から8月半ばくらいまではピークと言ってもいいだろうか。
ネット画像やテレビ番組で涼しそうな風景見ると気持ちなごみますね。

森林や山脈、奥深い山間部は出かけなくとも画像見てるだけでよく、某放送局のHPでも雪の残る夏山風景がみられました。
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Posted on 16 7月 '14 by , under nocategory. No Comments.

アンチエイジングによい飲み物

この夏は家で作る麦茶を黒豆入りのものにしました。
水出しのティーバックに麦と黒豆を焙煎し細かくしたものが入っており、お豆入りですがお水にエキス溶けだすのも短い時間でできます。

購入する前にこの効果というより、毎年同じ味でしたから少し嗜好のちがう麦茶というのもいいなと思ったから。
夏に消耗するミネラル分を補給できればいいわと考えてましたが、そのお豆の栄養素からポリフェノールやイソフラボン効果もあるらしいです。
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Posted on 6 7月 '14 by , under nocategory. No Comments.

一カ月ぶりに体重計に乗ってみた

なんとなく太ったかなとは思っていたのです。しかし、体重計に乗るのはなんとなくためらわれる…。これこそ太ったという自覚以外の何物でもありません。
まあ、いいか。そんな思いこそ本気になっていない証拠。そんな性根なら太って当然です。
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Posted on 30 6月 '14 by , under nocategory. No Comments.

普通ってなんなの?ハッキリ言ってよ!

私の旦那は嫌いな食べ物がない人です。
誰もが「あんまりおいしくないね」というようなお店でも、食べれない程でなければ普通に完食します。
だからご飯のメニューを考えるものとっても楽なんです。

ちょっとくらい失敗していても文句も何も言いません。
ただ、美味しいや不味いも言わないので分かりません。
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Posted on 22 6月 '14 by , under nocategory. No Comments.

適度な運動の適度具合がよくわからない

健康に過ごすためには栄養バランスの整った食事と適度な運動と言いますが、適度な運動ってどれくらいなのでしょうか。人それぞれの尺度で考えてしまうような気がします。

まったく動かないのは問題外として、ショッピングで一時間歩きまわるのは適度な運動に入るのでしょうか。毎日の家事はどうでしょう。
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Posted on 17 6月 '14 by , under nocategory. No Comments.

ドラマ「愛の贈りもの」

親子ではまった「愛の贈りもの」久しぶりに心温まる良いドラマだったな。
キム・ヒョンジユさんが出演しているドラマを見るのは、このドラマが初めてでした。
なので若かりし頃出演の「ガラスの靴」を見たときは可愛らしくてビックリでした。(何年前の作品かしら)

そうそう、チェ・ゴマン役の俳優さんって有名な「天国の階段」に出ていたチェ・ジゥさんのことが好きで追っかける役の人だったんですね。全然違う雰囲気でビックリ!このドラマの役は好きでした。
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Posted on 7 6月 '14 by , under nocategory. No Comments.

モノトーンの花柄パンツ

前からいいなと思っていたユニクロのモノトーンの花柄パンツがセールになっていたのでゲットしました。
白地に黒の花柄で、黒のトップスと合わせやすいので、手持ちの服が生かせそうです。

生地は薄いので、夏から秋にかけて着られそうです。真夏だとちょっと暑いかもしれません。

そういえば、今日は町で赤いレギンスパンツをはいたおばあちゃんを見かけました。足が細長くてスタイルがいいのですが、お顔を見るとどう見ても70代以上と思われます。
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Posted on 26 5月 '14 by , under nocategory. No Comments.