ラジオ体操も30分やるとさすがにへろへろになる

運動不足を痛感する毎日です。パソコンに向かう仕事。家に帰れば家族が部屋でごろごろし、自由に動けない。自分の部屋はせまい。外に出るのは機構が良くない。

自然と家にいるときはテレビを見て過ごすだけの日々になりがちです。そんなある日。家族全員が私をのこし、外出しました。これはチャンス。
自由な時間が出来たので、日ごろの運動不足を解消しようと録画していた、テレビ体操を一気に三つやりました。ラジオ体操とみんなの体操を含んだ運動です。

三つで30分私は一心不乱に体操をしました。ときどき不毛なことをしているような気がしてむなしさもよぎりましたが、そんなことを考えている場ありではありません。
30分後、わたしはへろへろになっていました。運動不足を少し解消できてすっきりしました。

Posted on 6 4月 '14 by , under nocategory.