もしかして、かくれ熱中症?

毎日気温30度以上の真夏日が続き、日によっては35度以上の猛暑日。
ちよっと買い物に行くだけでも、暑さで頭がクラクラします。でも、我が家のギャングちゃんは、とっても活発なので、一日中家の中にはいられません。ですから、近所を散歩したり、近くの幼稚園の子育て支援に行ったりするのが日課です。

このところ疲れがたまっているのか、夜になると、だるく、ふくらはぎの辺りが夜中つる事が多く、睡眠を邪魔されるので、睡眠不足気味でした。
今朝たまたまテレビをみていたら、熱中症の特集をやっていて、夜中、足がつったり、身体がだるいのは、昼間の暑さ疲れが夜に出ている”かくれ熱中症”なので注意が必要だと知り、びっくり!まさに、自分のことかも!

子どもと一緒にこまめに水分補給をして、涼しいところにいて、熱中症対策しなきゃ。
皆さんも、足がつったりしていたら、注意して下さいね。

Posted on 9 8月 '14 by , under nocategory.