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ダイエットエステは通うだけで痩せる?

ダイエットをしてきたけれど続かない…ということでダイエットエステに通う方が増えていますが、ダイエットエステは通うだけで効果的にダイエットができるものなのでしょうか?もし、エステを受けるだけで理想のボディを手に入れられるとしたら、それはとても素晴らしい技術ですが…
残念ながら、ダイエットエステは通うだけで痩せられるというものではありません。

基本的にダイエットエステは、一人ひとりのダイエットをサポートするための物です。
ハンドマッサージやマシンを使った施術は、あくまでも老廃物を排出しやすくしたり、脂肪を燃焼しやすくするといったものであり、脂肪を減らしたりするものではありません。ですので、ダイエットエステに通っている最中も、規則正しい生活習慣を心がけたり、運動を取り入れるといった自分自身での取り組みも必要になってきます。しかし、この自分自身での取り組みが続かなくてエステサロンを頼ったのに…という方も多いのではないでしょうか?

実はエステサロンの役割は、施術を行うことだけではありません。カロリーコントロールのため、食生活をどう変えていけばよいのか、痩せたい部分の脂肪を落とすために必要な運動はどんなものかといった、セルフケアの為のアドバイスを行うこともサロンの重要な役割と言えます。
痩せるための知識を持ったプロからのアドバイスを元に取り組めば、自分で何となくダイエットするよりも効率的に結果を出すことができます。
また、何か悩みが生じたり、挫折しそうになっても、サロンスタッフがアドバイスをしてくれたり、励ましてくれたりします。

1人でダイエットするよりもずっと心強いですよね。
自分だけで頑張る自信がない人こそ、プロの力を頼ってみるのも一つの選択肢ではないでしょうか?

Posted on 13 10月 '14 by , under nocategory. No Comments.

お天気が良いと気持ちいいですよね。

最近雨続きだったのですが、ここ2日程お天気が良くて朝起きた時の体調もすこぶる良いです。

気分的にも良いので昨日はお仕事前に娘と息子と一緒にお庭で遊んでいました。私はお仕事に行かなければならなかったので、1時間程しか遊ばせてあげれず、嫌がる息子を抱っこしてお家に帰りましたよ。

公園行っても帰り際は必ず嫌がるので心苦しいですね。もう少し時間があれば長い時間遊ばせてあげれるのですが、生憎私自身も持病持ちで長時間の外出はあまり出来ないのです。体調が良い日には目一杯遊ばせてあげてますが、あまり無いので、はやく体調治したいです。毎日毎日朝娘に「ママ、どうしたの?体調悪いの?」って聞かれないように起きてから一息付いているのですが、やっぱり子どもは見ているものですね。

Posted on 24 9月 '14 by , under nocategory. No Comments.

あぁ、今年もカレンダーが…

毎年、年末とこの時期になると恒例な事なのですが、カレンダーに問題が発生します。
毎年、毎年、子供の頃から全く成長しない私です。

まず年末ですが、カレンダーを買いたいとダダをこねます。
動物の写真とか、キャラクターとか、可愛いカレンダーも多いですよね。
壁に掛ける絵の様なインテリアの様な感覚で買いたくなります。

しぶしぶ購入を許してくれるか、無料で可愛いカレンダーを配布しているところで貰ってきてくれるかになります。
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Posted on 20 9月 '14 by , under nocategory. No Comments.

最近のニュースでは耳の痛い話ばかりでいやになっちゃいますね~(涙)

連日のように、議員さんや公務員さんといった方々の耳の痛いお話にうんざりしてしまいます。
やれ、政策活動費の領収書を添付しないで活動費と報告したり、犯罪率ワーストを返上するべく、2つの軽犯罪を一つとみなして報告したり…

挙げればキリがないくらい次から次へと出て参ります。脱法ハーブの禁止条例をまとめて議会に上げて可決されたのにも関わらず、その横で
自ら脱法ハーブ(今は危険ハーブ?)を吸っている議員さんなど。本当に困ったものです。
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Posted on 14 9月 '14 by , under nocategory. No Comments.

今日の私のあり合わせ晩ご飯

今日は一日中家でゴロゴロしていました。
外は暑いのでクーラーをガンガンにかけてお昼寝もいっぱいしました。

夕方になってさすがに寝過ぎて腰が痛くなってきたので、お風呂掃除してお風呂に入って、晩ご飯を作りました。

買い物に行っていなかったのであり合わせで簡単なものしか作れませんでした。
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Posted on 6 9月 '14 by , under nocategory. No Comments.

ちょっと蒸し暑くなってきました

昨日までの涼しい陽気から一転、今日は朝から蒸し暑くなりました。
夏の暑さにもいろいろありますよね。

カラッとした晴天、じめっとした熱帯夜、最近はゲリラ雷雨まで。
もちろん、カラッとした日が良いですね。お洗濯ものも安心して干せますし。
そればっかりってわけにもいかないので、たまにはジメッとした日もしょうがないです。 (さらに…)

Posted on 30 8月 '14 by , under nocategory. No Comments.

旬野菜、きゅうりの栄養素など

旬もの野菜は栄養価が高いという、レタスやトマト、それにきゅうりなど。
トマトはその色からしてもビタミンCなどたっぷりという雰囲気ですが、きゅうりと検索してみると栄養素がごく少ない野菜だそうです。
最近の話題にきゅうりは夏バテ効果とされてたけど、どうなんだろうと思ってしまいます。
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Posted on 23 8月 '14 by , under nocategory. No Comments.

夏風邪なんでしょうか?

どうも昨日から頭痛が治らなくて、エアコンによる夏風邪かなあと思っています。

大した頭痛ではないんですけど・・・。ゆうべ風邪薬を飲んで早めに布団に入ってしまったのですが、なぜだか寝付けなかったです。いろいろ考えながら起きていて、たまにうつらうつらして、外がしらじらとしてきてしまいました。
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Posted on 21 8月 '14 by , under nocategory. No Comments.

もしかして、かくれ熱中症?

毎日気温30度以上の真夏日が続き、日によっては35度以上の猛暑日。
ちよっと買い物に行くだけでも、暑さで頭がクラクラします。でも、我が家のギャングちゃんは、とっても活発なので、一日中家の中にはいられません。ですから、近所を散歩したり、近くの幼稚園の子育て支援に行ったりするのが日課です。

このところ疲れがたまっているのか、夜になると、だるく、ふくらはぎの辺りが夜中つる事が多く、睡眠を邪魔されるので、睡眠不足気味でした。
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Posted on 9 8月 '14 by , under nocategory. No Comments.

家の前の川でウシガエルが鳴いています

家のすぐ前に川が流れています。
川といっても、上流に農業用のため池があって,そこから余った水が流れてくるだけの川です。
そのため、ほとんど流れはなく、いつもにごっています。
たくさん雨が降ると、流れもあって少し水もきれいになる感じです。

その川には亀や鯉もいます。
冬になると、鴨やしらさぎなどの鳥も越冬にやってきます。

そんな自然を感じられる川なのですが、夏になるとちょっと困ったことになります。
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Posted on 30 7月 '14 by , under nocategory. No Comments.